Zápisník jedné Radky

Ono to není zase až taková věda. I když se to na první pohled může zdát jako trapné a okázalé klišé, život je krásný ( někdy se to sere a když, tak pořádně, ale ve své podstatě je krásný :-) . Pokud se naučíme přijmout sami sebe jako dokonalou a jedinečnou bytost, spatříme zázraky. Vidět v sobě to naše lepší, krásnější já, přináší nový život tak, jak ho neznáme. Podle sebe soudím tebe. Obecně známá pravda - jen se nad ní zamyslet. Okolí je pouze zrcadlo, které jsme si nastavili. Vadí nám, že je někdo arogantní, líný ? Změňme to. A jak? Tím, že začneme u sebe. Není to kec, výkřik do tmy. Pravda, která obrátí váš život vzhůru nohama. Člověk je dokonalá bytost. Učme se, ať může naše duše i mysli růst. Je to zábava! Zkoumejte svoje možnosti, limity, hranice :-)

Někdo si možná myslí, že život stojí často za starou bačkoru a nic se nedaří. Ať děláte co děláte, vždycky se to prostě nějak "zvrtne". Není to ale až tak úplně pravda. Život se jen odrazem našich myšlenek - ať už jsou vědomé či nevědomé. Pokud se nad tím hlouběji zamyslíte, tak zjistíte, že je to opravdu tak. Pokud vysíláte dobro, vrací se vám a v daleko větší míře. Jestliže naopak upínáte svou pozornost na negativní věci, vrací se vám taktéž a opět ve větším měřítku. Poznáváte se například v tomhle? " Nejsem dost dobrá. Tu zkoušku určitě neudělám. Můj muž má určitě jinou. Jsem tlustá. Nemůžu si najít práci"  A co se stane, když na tyto věci jen pomyslíte? Je to jednoduché jak facka. Zkoušku neuděláte, manžel si najde milenku a jste tlustá.  Dostává se Vám jen to, oč nevědomky žádáte. Přání se plní. Zkuste změnit úhel pohledu a trošku svoje myšlenky přetransformovat. " Jsem krásná. Mám milujícího partnera. Jsem úspěšná." Možná se nebudete stačit di

Páteř je základní stavební kámen celého našeho skvělého těla. Je velmi důležité se o ní starat. Posilovat svaly, které jí dělají společnost, protahovat je, zvyšovat pružnost páteře pořád a stále dokola. Bohužel má většina lidí už tak zdegenerovanou páteř, že potřebují velké množství času k její nápravě. Ale co, máme na to celý život :-) Pokud nedodržujeme správnou péči o páteř, hýbají se nám obratle jako na běžící dráze. 98% nemocí je způsobeno špatným stavem páteře. Tak a teď, když to víme, budeme s tím něco dělat? Budeme chodit rovně ( ramena od uší, lopatky k sobě, břicho dovnitř, zastrčená brada) Nepřekládáme nohu přes nohu! Pod koleny se nachází dvě tepny, které tímto "posedem"  dosti utlačujeme a zmenšujeme jim životní prostor ( a to nemá nikdo rád!). Pokud na ně takto aktivně působíme,narušujeme krevní oběh a odstartujeme si bolesti páteře a svalů u nohou, křečové žíly a cévní nemoci dolních končetin. Nezvedáme těžkou váhu ve stoje! Vždy pokrčit nejdříve kolena

Chcete zažít stav bez tíže? Není nic jednoduššího, než si sbalit svých pět švestek a jít na to ( ručník, pití, dobrou náladu, odhodlání, odvahu) ! Co je HAMAKA? Jde o jakousi houpačku či široké závěsné lano, na kterém provádíte psí kusy :-) Skládá se z několika částí. Ta nejdůležitější je velké nylonové plátno o rozměrech cca 250 x 150 cm. Na obou koncích se nachází háky z nerezové oceli. Hamaka je skvělá pomůcka nejen pro jógu, ale pro pohyb obecně. Tisíc slov nenahradí vlastní zkušenosti. Zkoušet a zkoušet! Párkrát možná poletíte směrem k zemi, ale věřím tomu, že Vás to neodradí, ba naopak. Mohu z vlastní zkušenosti říci, že se jedná o zcela odlišnou dimenzi jógy. Je to spojení s adrenalinem a dokonalou volností. Prostě to musíte odpružit :-))) Jaká je má zkušenost? Naprosto skvělá. Nedokážu mé pocity úplně podrobně popsat, jelikož neexistují slova, která by dokonale vystihla onen stav. Létání, volnost, důvěra v sebe samu, odvaz, pohoda :-) Viset hlavou dolů je prostě pa

Už jste o ní slyšeli? Jistě ano, psala jsem o tomto malém zázraku. Sama na sobě mám odzkoušeno cca rok. Funguje dokonale! Stačí se jen naladit na správnou vlnu a čekat na Vaše "objednávky" :-) První krok je, UVĚDOMIT SI, CO NECHCETE a hned poté se zaměřit na to CO CHCETE . To je základ životního úspěchu, Neztrácejte zbytečně energii tím, že posilujete negativa. Vždy si zkuste vše obrátit na pozitivní, kladnou afirmaci, představu.  Udělejte si čas a sepište si všechno, po čem v životě opravdu toužíte. Pro začátek to mohou být maličkosti, jako například-" Nelíbí se mi ten můj šedý svetr." - tím jste zjistili, co nechcete. Už dál nemáte zájem nosit TEN šedý svetr. A nyní co chcete?   " Chci ten růžový svetr." Výborně! Víme, co chceme. Vždy ale musíme být přesní a aplikovat své vize v PŘÍTOMNÉM ČASE , což znamená, že nepoužijete větu - " Chci ten růžový svetr."  ale "Mám ten růžový svetr." A věřte, že to nebude tak dlouho trvat a naj

Pro toho, kdo čte můj blog nebude novinkou fakt, že jsem milovnice olejů. O existenci lněného oleje jsem měla samozřejmě potuchy, ovšem mé pozornosti uniklo, jak skvělý tento mladík je. Já jsem ten svůj "poklad" zakoupila v Dmku, kde vždycky nechám značnou část výplaty :-) Co je to LEN? Dorůstá téměř nebeských výšin - až 150 cm. Jedná se o jednoletou bylinku, která se pyšní světle modrými kvítky.Olej se z lnu vyrábí už nějaký čas, cca 7000 let, takže informace a o jeho zázračných účincích musí být pravda :-) Hippokrates to věděl a předepisoval lněné semínko jako všelék.  Obsahuje velké procento nenasycených mastných kyselin. Velkou úlohu hraje při léčbě žaludeční a střevní sliznice - vytváří zde za několik hodin úžasný ochranný film. Pomáhá a chrání křehkým dámám jakou jsou ŽALUDEČNÍ STĚNA  a jiné neméně důležité. Stojí za to se s LNEM kamarádit? URČITĚ ANO! Je zdroj esenciálních mastných kyselin ( tělo si je nedokáže samo vytvořit, ale i přes