Když se kohokoli zeptám, co ví o ledvinách, určitě se mi dostane velké množství odpovědí - je to párový orgán, fazolovitý tvar, obalené tukem, odpovědné za metabolismu s vody,..Zmíněné informace jsou určitě důležité, ale neměli byste zapomínat na to, že ledviny jsou mnohem víc.
Ledviny souvisí s chladem, mají vztah k severu. Je tedy velmi důležité udržovat je v teple. Zdání ale klame. Mnoho lidí si myslí, že když budou nosit teplé svršky, udrží ledviny ve skvělé kondici. Je to jen polovina skládačky.
Ledviny se musí zahřívat hlavně zevnitř. Naprosto nevhodná je konzumace čerstvě vychlazených nápojů i pokrmů. Nemusíte si hned vařit hektolitry čaje - stačí pouze pokojová teplota. Nejdůležitější jsou snídaně. V zimním období nikdy nesnídejte studené jogurty, sýry nebo "ledničkové" ovoce. Veškeré potraviny nechte po vyjmutí z lednice chvilku "odstát" a až poté konzumujte. Nejlepší variantou je snídat hřejivé pokrmy. Různé druhy teplých kaší, vejce, polévku. Je to jako pohlazení, které ledviny milují!!
Proč jsou ledviny důležité?
Ledviny souvisí s chladem, mají vztah k severu. Je tedy velmi důležité udržovat je v teple. Zdání ale klame. Mnoho lidí si myslí, že když budou nosit teplé svršky, udrží ledviny ve skvělé kondici. Je to jen polovina skládačky.
Ledviny se musí zahřívat hlavně zevnitř. Naprosto nevhodná je konzumace čerstvě vychlazených nápojů i pokrmů. Nemusíte si hned vařit hektolitry čaje - stačí pouze pokojová teplota. Nejdůležitější jsou snídaně. V zimním období nikdy nesnídejte studené jogurty, sýry nebo "ledničkové" ovoce. Veškeré potraviny nechte po vyjmutí z lednice chvilku "odstát" a až poté konzumujte. Nejlepší variantou je snídat hřejivé pokrmy. Různé druhy teplých kaší, vejce, polévku. Je to jako pohlazení, které ledviny milují!!
Jak posílit ledviny?
- vyhýbat se cukru a sladkostem
- pít dostatek neperlivé vody
- omezit přísun kofeinu, čokolády
- zařadit do jídelníčku cibuli, česnek, jablečný ocet, fazole, hrách, datle, ječmen, pohanka, celer, červená řepa
Psychické projevy nerovnováhy ledviny
- vztahovačnost
- duševní neklid
- nerozhodnost
- váhavost
- netrpělivost
- cynismus
- obavy
- strach
- u žen prochladlé končetiny
Ledviny zodpovídají za energii vztahů, to znamená, že pokud má Váš vztah nějaké "chladné období", začněte léčit ledviny. Funkčnost ledvin se apriori projevuje na kvalitě vlasů. Pokud Vám Vaše hříva řídne, padá, určitě začněte u ledvin! Pokud provádíte posilovací cviky ledvin, vždy je praktikujte v druhé polovině dne. Hodina ledvin je půlnoc, proto čím déle je cvičíte, tím více se dostaví účinek.
Oslabení JINU ledvin
- závratě
- rozmazané vidění
- hučení v uších
- nespavost
- sucho v ústech
Oslabení JANGU ledvin
- chlad v těle
- deprese
- bílý povlak na jazyku
Komentáře
Okomentovat
Krásný den všem čtenářům mého blogu :-) Budu velmi ráda, za veškeré připomínky, nápady, chválu či kritiku.