To, že je láska nejdůležitější na světě, to víme. A co je kromě čokolády ihned na dalším stupínku? Schopnost naslouchat svému tělu. Co si budeme povídat, je to sakra dřina! :-)
Snažím se to naučit. Naslouchat a poté dělat to, co mi moje tělo říká. Někdy (často) to přepálím a pak se dějí různé věci. Může to být rýma, kašel, špatná nálada, vyrážka - cokoliv, čím mě může tělo varovat. Hele Radmilo, jsi snad hluchá? Nejsem, jen občas neposlouchám..
Můj životní styl je dá se říci zdravý... ovšem ne ve 100 %. Někdy prostě dostanu chuť na smažák (včera), čokoládu (předevčírem) nebo na tzv. líny stav (minulý týden). A tak se prostě nepřemáhám, nevyčítám. To je nejdůležitější. Nevyčítat. Protože když sníte třeba hranolky z Mekáče a ihned po prvním polknutí už vidíte ručičku na váze, která nezadržitelně stoupá, bude to tak. Pokud si ale ty hrany dáte, řeknete si jak to bylo dobrý a že se nic neděje, nepřiberete ani deko. Všechno je v hlavě přátelé..
Jako ne vždy to funguje, co si budeme povídat. Z toho smažáku mám špatný svědomí ještě dnes, když loutám brokolici (je moc dobrá ale). Naše tělo neoblafneme. Ono jíst zdravě a mít to jako za trest, to nefunguje. Nezhubnete ani deko. Musíte to dělat rádi, bavit se, užívat si to a hlavně, se vždy a všude radovat. Smích je přátelé všelék. A tak je to se vším. S únavou, prací, vztahy, láskou. Hlavně vše přiměřeně.
Snažím se to naučit. Naslouchat a poté dělat to, co mi moje tělo říká. Někdy (často) to přepálím a pak se dějí různé věci. Může to být rýma, kašel, špatná nálada, vyrážka - cokoliv, čím mě může tělo varovat. Hele Radmilo, jsi snad hluchá? Nejsem, jen občas neposlouchám..
Můj životní styl je dá se říci zdravý... ovšem ne ve 100 %. Někdy prostě dostanu chuť na smažák (včera), čokoládu (předevčírem) nebo na tzv. líny stav (minulý týden). A tak se prostě nepřemáhám, nevyčítám. To je nejdůležitější. Nevyčítat. Protože když sníte třeba hranolky z Mekáče a ihned po prvním polknutí už vidíte ručičku na váze, která nezadržitelně stoupá, bude to tak. Pokud si ale ty hrany dáte, řeknete si jak to bylo dobrý a že se nic neděje, nepřiberete ani deko. Všechno je v hlavě přátelé..
Jako ne vždy to funguje, co si budeme povídat. Z toho smažáku mám špatný svědomí ještě dnes, když loutám brokolici (je moc dobrá ale). Naše tělo neoblafneme. Ono jíst zdravě a mít to jako za trest, to nefunguje. Nezhubnete ani deko. Musíte to dělat rádi, bavit se, užívat si to a hlavně, se vždy a všude radovat. Smích je přátelé všelék. A tak je to se vším. S únavou, prací, vztahy, láskou. Hlavně vše přiměřeně.
Myslím, že tělo je určitě důležité poslouchat, může nám totiž toho spoustu naznačovat a když jej poslouchat nebudeme, může se to docela dost vymstít i do budoucna. K tomuto by mě zajímalo, jestli jste někdo právě kvůli péči o tělo přešel na přírodní kosmetiku, myslím třeba něco podobného a jak na to reagovalo vaše tělo. Není to velký šok, přejít na to najednou a hned? Podle mě by se mělo začít možná postupně a časem produkty přidávat.
OdpovědětVymazat