Přišlo mi přesně 13 dotazů na to, jak je na tom mé tělo teď, 10 měsíců po porodu. Popravdě mě moc nebaví o tom psát, je to takové povrchní téma, ale na druhou stranu co. Třeba vás naladím optimismem, že to prostě jde...
Nebudu tady mlít něco o tom, že jsem tlustá, protože nejsem. Jsem docela hubená a ne, není to chvástání je to fakt a velká dřina. Nemyslete si, že to šlo samo. Tak tenhle typ fakt nejsem. Cvičím 6 dní v týdnů dynamickou a silovou jógu, 5 dní v týdnu cvičím 30minutovky na břicho a zadek, 7 dní v týdnu chodím denně 5-15 km, když se o něco ohýbám - dělám dřepy.
Hlídám si jídlo. Nejím pečivo (pokud si ho občas dám, tak jen ráno). Večeřím jen zeleninu ve formě salátů, nikdy plnohodnotné jídlo jako svíčková se šesti. Jím čokoládu a to hodně, prý je to superpotravina :D Její množství je velké, konkrétnější ale nebudu :D Piju jen vodu. Žádné slazené cosi. Jím plankton pro rybičky, což je Chlorella :D Piju ječmen. Hltám Spirullinu. Zobu oříšky. Topím se v kafi (to není zdravé, ale začala jsem ho mít dost ráda).
No a závěr je takový že po 10měsících po porodu mám -5 kg než před porodem. Ještě nedávno jsem vážila 57 kg, ale nějak to samo spadlo a teď se to drží na 55 kg. Méně už bych nechtěla, Božský by mě nakopal do kostnatého zadku a nebo by si mě spletl s pubertálním chlapcem Piškulou (má stejný účes i hruď :D).
Tělo mám CELKEM zpevněné, ale spodní břicho je stále těsto. Mám svaly podélně a nahoře na břiše, ale pod pupkem je to bída. No, alespoň mám cíl :-)
Nebudu tady mlít něco o tom, že jsem tlustá, protože nejsem. Jsem docela hubená a ne, není to chvástání je to fakt a velká dřina. Nemyslete si, že to šlo samo. Tak tenhle typ fakt nejsem. Cvičím 6 dní v týdnů dynamickou a silovou jógu, 5 dní v týdnu cvičím 30minutovky na břicho a zadek, 7 dní v týdnu chodím denně 5-15 km, když se o něco ohýbám - dělám dřepy.
Hlídám si jídlo. Nejím pečivo (pokud si ho občas dám, tak jen ráno). Večeřím jen zeleninu ve formě salátů, nikdy plnohodnotné jídlo jako svíčková se šesti. Jím čokoládu a to hodně, prý je to superpotravina :D Její množství je velké, konkrétnější ale nebudu :D Piju jen vodu. Žádné slazené cosi. Jím plankton pro rybičky, což je Chlorella :D Piju ječmen. Hltám Spirullinu. Zobu oříšky. Topím se v kafi (to není zdravé, ale začala jsem ho mít dost ráda).
No a závěr je takový že po 10měsících po porodu mám -5 kg než před porodem. Ještě nedávno jsem vážila 57 kg, ale nějak to samo spadlo a teď se to drží na 55 kg. Méně už bych nechtěla, Božský by mě nakopal do kostnatého zadku a nebo by si mě spletl s pubertálním chlapcem Piškulou (má stejný účes i hruď :D).
Tělo mám CELKEM zpevněné, ale spodní břicho je stále těsto. Mám svaly podélně a nahoře na břiše, ale pod pupkem je to bída. No, alespoň mám cíl :-)
Komentáře
Okomentovat
Krásný den všem čtenářům mého blogu :-) Budu velmi ráda, za veškeré připomínky, nápady, chválu či kritiku.