Přeskočit na hlavní obsah

Chia pudding

O tuhle dobrotu bych vás nechtěla připravit. Možná jsem zabrzděná a všichni ho už v množství více než hojném pojídáte, ale i tak...

Chia

Vezmu to tak trošku okolo "Váňovy hrušky" (pro neznalé hartmanovského slangu to znamená "oklikou"). Tato zázračná semena obsahují snad všechno prospěšné na co si vzpomenete. Nebudu to vypisovat, googlovat umíte všichni. Snad. Hezky popsané je to například zde. Bezva Tím jsme si ušetřili pár nudných řádků navíc. 


Pudding

Jelikož jsem vyznavač a milovník všeho sladkého, je snad nad slunce jasné, že pudding není výjimkou. Není ani novinkou, že jsem zastánce zdravé stravy a proto ty výtečné "cukrovinky", které neobsahují veškeré ty spotřební srágory, prostě miluju!  Moc ráda vařím podle Elly Woodward. Její skvělé super pokrmy chutnají i tukožroutům a požíračům bílého cukru. Cha!

Pudding ze zázračného sémě dělám taktéž podle ní. Zrovna dneska jsem ho snídala a je prostě TOP!


Jak na to, zlato?


  • 5 polévkových lžic chia
  • 250 ml mandlového (nebo jiného) mléka
  •  jeden zralý banán
  • kapka javorového sirupu
  • ovoce dle chuti

* můj typ - přidávám do něj hořkou čokoládu, což ho vyzvedne do nebeských výšin!


Postup je více než primitivní, takže i pro ženy mého druhu. Přece ty blonďaté!

Mléko, banán, sirup, ovoce, čokošku vložíte do mixéru, který zapnete (ano, fakt!) a mixujete do té doby, než vznikne jakási kaše. Nakonec směs vylijete do nějaké nádoby kterou máte zrovna po ruce a zamícháte do směsi semínka. Když je vše dokonale spojeno, nalijete směs do skleniček vložíte do lednice a necháte minimálně 6 hodin zchladnout (já nechávám přes noc). No a ráno, simsala bim, je delikatesa na světě! Vše krásně ztuhne do puddingové konzistence. Chia totiž bobtnají, bobtnají, až dosáhnou oooobr rozměrů. 



Dobrou :-)




Komentáře

Okomentovat

Krásný den všem čtenářům mého blogu :-) Budu velmi ráda, za veškeré připomínky, nápady, chválu či kritiku.

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vše nemusí být tak jak se zdá

 Myslím, že hlavní záměr té srajdy na "C" (záměrně odmítám zveřejnit název, protože se mi celá kauza příčí) bylo rozdělit lidi. Poštvat je proti sobě. To už tady párkrát bylo ne? Tenkrát se nosili žlutý hvězdy, v módě byl oplzlý knírek a modré oči. Začalo tot taky nevině. Někde zas ženám holí hlavy, aby si posléze mohly vzít paruky a ukázat tak svému muži, že je pro ně ten jediný. O kousek dál nosí ženy zahalené tváře a nosí smutné oči. Podobnost čistě náhodná? Svoboda prý není zadarmo. Asi není úplná náhoda, že celý finanční systém ovládá pár, dejme tomu, bohatých loutek, které hýbají nitkami těch menších figurek na jevišti. Ale to vlastně s tím "céčkem" vůbec nesouvisí že.. "To říkáte, protože vám na to nikdo neumřel". Ne neumřel. A neznám nikoho, kdo by umřel POUZE NA "C". Znám spoustu lidí, které rozežírala rakovina, které zabil alkohol, kteří utrpěli infarkt, mrtvici. Znám i lidi, kteří zemřeli kurva mladí jen proto, aby se v nás cosi probud...
Okomentovat
Další informace

Anička.

Dávno tomu co jsem něco opravdového napsala. Když pominu svoji poslední knížku, která je opravdová až až. Možná, že až s odstupem času poznávám, jako moc sebe jsem do ní dala. V pondělí se mi stala taková zvláštní věc. Až tak zvláštní, že jsem ji vstřebávala do dneška. Byla jsem s klukama v parku (myslím tím své děti, ne žádné kumpány:-), sedím si tak na lavičce, čumím do blba, děti poletují všude okolo a najednou jako by se čas zastavil.  Stála naproti mě blonďatá holčička, asi 5 let a dívala se na mě. Ani se nepohnula. V mém vnímání časoprostoru to trvalo hodiny, ale v současné realitě to byla možná minuta. Ta holčička měla Downův syndrom. Měla otevřenou mysl, radostné oči a nic neočekávala. Najednou naše tiché pozorování přerušila její maminka. Přišla v tichosti, pohladila holčičku po ramenou a řekla "pojď". Blonďatá bytost v růžovém tričku nereagovala. Najednou maminku něžně odstrčila, přistoupila blíž a objala mě. Chtělo se mi brečet, ale ona se smála. Maminka zůstala zk...
1 komentář
Další informace

PAN JÁTRO A SLEČNA ŽLUČNÍK :-)

Játra a žlučník jsou kamarádi na život a na smrt, ba co více, jsou to životní partneři :-)  K čemu máme v těle játra? Játra váží cca 1,5kg, jsou hnědočervená a mají dva laloky. Plní přes 500 různých funkcí ( opravdu, nekecám :-) a dokáží regenerovat svou tkáň. Játra hromadí krev, v níž jsou obsaženy minerály, vitamíny a ostatní živiny. Všechna krev ze žaludku a vnitřností protéká játry a přijímá živiny. Játra absorbují a ukládají tuky, cukry, bílkoviny z naší stravy, které se pak v těle přemění na energii nebo se schovají do zásoby. Bílkoviny jsou štěpeny na aminokyseliny. Játra vyrábějí žluč, která se ukládá ve žlučníku. Jelikož filtrují krev, tak odstraňují jedy, toxiny, drogy, chemikálie z těla a štěpí je, aby mohly být vyloučeny.  A s čím se vytáhne žlučník ? Ve žlučníku se hromadí žluč vyrobená játry. Žluč štěpí tuky v potravě. Žluč také podporuje peristaltiku tlustého střeva.  Co když to nefunguje tak, jak má? Fyzické projevy ...
1 komentář
Další informace