Přeskočit na hlavní obsah

Chia pudding

O tuhle dobrotu bych vás nechtěla připravit. Možná jsem zabrzděná a všichni ho už v množství více než hojném pojídáte, ale i tak...

Chia

Vezmu to tak trošku okolo "Váňovy hrušky" (pro neznalé hartmanovského slangu to znamená "oklikou"). Tato zázračná semena obsahují snad všechno prospěšné na co si vzpomenete. Nebudu to vypisovat, googlovat umíte všichni. Snad. Hezky popsané je to například zde. Bezva Tím jsme si ušetřili pár nudných řádků navíc. 


Pudding

Jelikož jsem vyznavač a milovník všeho sladkého, je snad nad slunce jasné, že pudding není výjimkou. Není ani novinkou, že jsem zastánce zdravé stravy a proto ty výtečné "cukrovinky", které neobsahují veškeré ty spotřební srágory, prostě miluju!  Moc ráda vařím podle Elly Woodward. Její skvělé super pokrmy chutnají i tukožroutům a požíračům bílého cukru. Cha!

Pudding ze zázračného sémě dělám taktéž podle ní. Zrovna dneska jsem ho snídala a je prostě TOP!


Jak na to, zlato?


  • 5 polévkových lžic chia
  • 250 ml mandlového (nebo jiného) mléka
  •  jeden zralý banán
  • kapka javorového sirupu
  • ovoce dle chuti

* můj typ - přidávám do něj hořkou čokoládu, což ho vyzvedne do nebeských výšin!


Postup je více než primitivní, takže i pro ženy mého druhu. Přece ty blonďaté!

Mléko, banán, sirup, ovoce, čokošku vložíte do mixéru, který zapnete (ano, fakt!) a mixujete do té doby, než vznikne jakási kaše. Nakonec směs vylijete do nějaké nádoby kterou máte zrovna po ruce a zamícháte do směsi semínka. Když je vše dokonale spojeno, nalijete směs do skleniček vložíte do lednice a necháte minimálně 6 hodin zchladnout (já nechávám přes noc). No a ráno, simsala bim, je delikatesa na světě! Vše krásně ztuhne do puddingové konzistence. Chia totiž bobtnají, bobtnají, až dosáhnou oooobr rozměrů. 



Dobrou :-)




Komentáře

Okomentovat

Krásný den všem čtenářům mého blogu :-) Budu velmi ráda, za veškeré připomínky, nápady, chválu či kritiku.

Populární příspěvky z tohoto blogu

PAN JÁTRO A SLEČNA ŽLUČNÍK :-)

Játra a žlučník jsou kamarádi na život a na smrt, ba co více, jsou to životní partneři :-)  K čemu máme v těle játra? Játra váží cca 1,5kg, jsou hnědočervená a mají dva laloky. Plní přes 500 různých funkcí ( opravdu, nekecám :-) a dokáží regenerovat svou tkáň. Játra hromadí krev, v níž jsou obsaženy minerály, vitamíny a ostatní živiny. Všechna krev ze žaludku a vnitřností protéká játry a přijímá živiny. Játra absorbují a ukládají tuky, cukry, bílkoviny z naší stravy, které se pak v těle přemění na energii nebo se schovají do zásoby. Bílkoviny jsou štěpeny na aminokyseliny. Játra vyrábějí žluč, která se ukládá ve žlučníku. Jelikož filtrují krev, tak odstraňují jedy, toxiny, drogy, chemikálie z těla a štěpí je, aby mohly být vyloučeny.  A s čím se vytáhne žlučník ? Ve žlučníku se hromadí žluč vyrobená játry. Žluč štěpí tuky v potravě. Žluč také podporuje peristaltiku tlustého střeva.  Co když to nefunguje tak, jak má? Fyzické projevy  – nevolnost, zvracení,
1 komentář
Další informace

Mladé ženy si neholí stehna?!

V průběhu léta probíhal můj velký, osobní průzkum. Nenápadně jsem si hrála na pozorovatele ženských nohou. Mé zjištění bylo bez nadsázky šokující. České ženy si z valné většiny holí nohy do výšky kolen. A co potom? Prales! Depilace, epilace, žiletky či vosk Já sama se mohu řadit do skupiny úchylů, kteří nesnáší chlupy . Vskutku. Neumím si představit ani fakt, že by si můj muž neholil porost v podpaží. Na druhou stranu jsem si vědoma toho, že je to pro mnoho žen sexy (což nechápu, jelikož smradlavé litry potu přestávají být přitažlivé ihned po zachycení v podpažním porostu). Vím, že jsem opravdu "lehce" vybočující z řady, jelikož se mi příčí i chlupatá hruď plná muněk. Omlouvám se, ale to nelze! Moje matka by mi záhy oponovala, jelikož pro ní - čím víc chlupatější muž, tím víc Adidas- bohudík ne vše se dědí! :-)) Vraťme se ale zpět k ženám, dívkám a možná v dnešní době i holčičkám . Je nad slunce jasné, že nohy jako laňka chce mít každá. Ovšem jsou li chlu
7 komentářů
Další informace

Dopis mému budoucímu "JÁ"

Ahoj Radu (vím, že se necítíš dobře v oslovení Radko, tak píšu "Radu"), pamatuješ, jak jsi byla skeptická a nedůvěřivá sama k sobě? Jak jsi nevěřila ve svůj vlastní úspěch a hodnoty? Vzpomínáš na to, jak jsi věřila řečem okolí? Jak jsi nebyla sama sebou? Jen jsi se škatulkovala a chtěla být nejlepší. A vidíš? Vidíš, jak daleko jsi to dotáhla? Te už se cítíš být opravdu ženou - jak uvnitř, tak navenek. Odložila jsi toho kluka do pozadí a dovoluješ si být krásná. Protože ty jsi. A jsi taky moc zajímavá. Každá žena, bytost je. Našla jsi se v psaní. Dovolila jsi prostoupit svoji přirozenost navenek skrze psané slovo. Už nemáš potřebu být přede všemi hezká. Umíš říci "ne". Víš, že okolí se prostřednictvím tebe jen zrcadlí. A hodně se ti ulevilo viď? Víc a víc věříš v sílu lásky a umíš žít okamžikem. Jsi sama sobě největším učitelem, přítelem a láskou. Víš, že nemusíš nikomu nic dokazovat. Umíš žít naplno a opravdově dýchat. Ale byla to cesta, viď? Nestydíš se z
Okomentovat
Další informace