Přeskočit na hlavní obsah

Síla jógové praxe

Proč jóga? Protože je to lék, který uzdravuje vaše tělo i ducha, aniž si toho všimnete :-) Jóga má velkou výhodu. Čím více cvičíte, tím lépe se cítíte. Nejde jen o tělesnou schránku, ale hlavně o psychické zdraví a klid. Žádné nežádoucí účinky v příbalovém letáku u jógové praxe nenajdete :) 



Účinky jógy


  1. celkově ozdravuje tělo i mysl
  2. vyrovnává a udržuje tělesnou váhu
  3. formuje postavu, posiluje svaly, udržuje vitalitu
  4. zlepšuje a reguluje činnost vnitřních orgánů
  5. překonává negativní emoce a vlastnosti
  6. prodlužuje život a zpomaluje stárnutí
  7. hluboce uvolňuje a osvobozuje mysl
  8. zlepšuje koncentraci a obohacuje lidské vědomí
  9. přináší zážitky vrcholného štěstí a spokojenosti

Co na to říkáte? Skvělá motivace, proč začít, no ne? Je velká škoda, že se šíří klamná informace spotřebitele, která tvrdí, že jóga není sport pro muže. Pokud jde na lekci muž, je okamžitě homo nebo metrosexuál. Zkrátka, je "nějakej divnej". Zdání klame. Mluvím z vlastní zkušenosti. Takový běžný muž střední postavy i věku, má co dělat, aby náročnost jógy tělesně zvládl. Jóga je nenápadná , ale náročná. Zkuste vzít svou drahou polovičku na lekci a uvidíte, že se zapotí a ne málo! Můj milý měl po 20ti mintách dost a musel do sprchy :-))

Jóga není nuda pro důchodce. Je to životní styl, směr, učení, odpočinek, relax a v neposlední řadě tvrdá práce. 

Nebojte se začít, nikdy není pozdě. Ani v 70ti :-)

Komentáře

Okomentovat

Krásný den všem čtenářům mého blogu :-) Budu velmi ráda, za veškeré připomínky, nápady, chválu či kritiku.

Populární příspěvky z tohoto blogu

Anička.

Dávno tomu co jsem něco opravdového napsala. Když pominu svoji poslední knížku, která je opravdová až až. Možná, že až s odstupem času poznávám, jako moc sebe jsem do ní dala. V pondělí se mi stala taková zvláštní věc. Až tak zvláštní, že jsem ji vstřebávala do dneška. Byla jsem s klukama v parku (myslím tím své děti, ne žádné kumpány:-), sedím si tak na lavičce, čumím do blba, děti poletují všude okolo a najednou jako by se čas zastavil.  Stála naproti mě blonďatá holčička, asi 5 let a dívala se na mě. Ani se nepohnula. V mém vnímání časoprostoru to trvalo hodiny, ale v současné realitě to byla možná minuta. Ta holčička měla Downův syndrom. Měla otevřenou mysl, radostné oči a nic neočekávala. Najednou naše tiché pozorování přerušila její maminka. Přišla v tichosti, pohladila holčičku po ramenou a řekla "pojď". Blonďatá bytost v růžovém tričku nereagovala. Najednou maminku něžně odstrčila, přistoupila blíž a objala mě. Chtělo se mi brečet, ale ona se smála. Maminka zůstala zk...
1 komentář
Další informace

PAN JÁTRO A SLEČNA ŽLUČNÍK :-)

Játra a žlučník jsou kamarádi na život a na smrt, ba co více, jsou to životní partneři :-)  K čemu máme v těle játra? Játra váží cca 1,5kg, jsou hnědočervená a mají dva laloky. Plní přes 500 různých funkcí ( opravdu, nekecám :-) a dokáží regenerovat svou tkáň. Játra hromadí krev, v níž jsou obsaženy minerály, vitamíny a ostatní živiny. Všechna krev ze žaludku a vnitřností protéká játry a přijímá živiny. Játra absorbují a ukládají tuky, cukry, bílkoviny z naší stravy, které se pak v těle přemění na energii nebo se schovají do zásoby. Bílkoviny jsou štěpeny na aminokyseliny. Játra vyrábějí žluč, která se ukládá ve žlučníku. Jelikož filtrují krev, tak odstraňují jedy, toxiny, drogy, chemikálie z těla a štěpí je, aby mohly být vyloučeny.  A s čím se vytáhne žlučník ? Ve žlučníku se hromadí žluč vyrobená játry. Žluč štěpí tuky v potravě. Žluč také podporuje peristaltiku tlustého střeva.  Co když to nefunguje tak, jak má? Fyzické projevy ...
1 komentář
Další informace

Vše nemusí být tak jak se zdá

 Myslím, že hlavní záměr té srajdy na "C" (záměrně odmítám zveřejnit název, protože se mi celá kauza příčí) bylo rozdělit lidi. Poštvat je proti sobě. To už tady párkrát bylo ne? Tenkrát se nosili žlutý hvězdy, v módě byl oplzlý knírek a modré oči. Začalo tot taky nevině. Někde zas ženám holí hlavy, aby si posléze mohly vzít paruky a ukázat tak svému muži, že je pro ně ten jediný. O kousek dál nosí ženy zahalené tváře a nosí smutné oči. Podobnost čistě náhodná? Svoboda prý není zadarmo. Asi není úplná náhoda, že celý finanční systém ovládá pár, dejme tomu, bohatých loutek, které hýbají nitkami těch menších figurek na jevišti. Ale to vlastně s tím "céčkem" vůbec nesouvisí že.. "To říkáte, protože vám na to nikdo neumřel". Ne neumřel. A neznám nikoho, kdo by umřel POUZE NA "C". Znám spoustu lidí, které rozežírala rakovina, které zabil alkohol, kteří utrpěli infarkt, mrtvici. Znám i lidi, kteří zemřeli kurva mladí jen proto, aby se v nás cosi probud...
Okomentovat
Další informace